忙しい毎日でも心がけるべきケア

ありがちなNGケア

あまり見えないので気がつかないことが多いですが、本来、頭皮はとてもデリケートなものです。
毎日のフェイスケアと同じように、正しい頭皮ケアを取り入れて、美しい髪の毛を目指したいですよね。
ついゴシゴシと力強くシャンプーをしたり、タオルで髪をすり合わせるように拭いていませんか?
頭皮や毛髪が傷つかないようにケアをすることが、美髪への第一歩です。
そして、頭皮用ではないヘアオイルやヘアエッセンスなどは、髪の毛につけ、頭皮にはつけないようにしましょう。
毛髪ケアでしている行為も、頭皮トラブルの原因になってしまいかねません。
また、頭皮を濡れたままの状態で放置せず、すぐににタオルやドライヤーで乾かすことも重要。
シンプルなことですが、皮膚の常駐菌の異常な繁殖を防ぎ、頭皮トラブルを予防し、健やかな頭皮環境を維持するためにはとても有効です。

毎日の意識から美しい毛髪を手に入れよう

ここまで見てきて、頭皮ケアもフェイスケアやボディケアと同じように、日々のちょっとした意識改革で変わるということがわかったかと思います。
シャンプーなどの毎日のケアの中でも、小さな改善点が見つかった方もいらっしゃるのではないでしょうか?
最近は、色々なヘアオイルやマッサージ用ヘアケア剤などもありますし、自分にあったものも見つけるのも楽しいですよね。
頭皮マッサージやクレンジングなどを上手に取り入れながら、頭皮環境を整えてあげましょう。
そして、スキンケア全般で言えることですが、部分的なケアの他に、やはり食生活と規則正しい生活、十分な睡眠をとることがとても大切になってきます。
健康な生活をベースに、頭皮トラブル知らずの健やかな頭皮を維持し、美しい毛髪を育てていくことを心がけましょう。

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